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"늦게 자는 아기, 키도 몸무게도 작아"

페이지 정보

작성자 juliee 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일09-01-01 16:37 조회21,012회 댓글9건

본문

2008년 2월 Sleep and Biological Rhythms 에 실린 일본의 한 논문입니다.

Late bedtime after 22.00 hours affects daily weight gain in 4-month-old infants
(4개월 아기들의 밤10시 이후 취침시간이 몸무게 증가에 미치는 영향) [논문원문 보기]

논문에 따르면 지난 20년간 아기들이 밤10시 이후 취침하는 비율이 30% 증가했답니다.
늦은 취침시간이 아기의 성장과 발달에 악영향을 준다는 말들이 있었지만,
아직까지 그 연관관계에 대한 연구가 진행되지 않아
만4개월 아기들에 대해 몸무게와 키를 기준으로 한 조사를 실시했다고 합니다.

조사대상: 후쿠호카시의 4개월 정기검진 아기 155명(85명 남자, 70명 여자)
구분: 밤10시 이전 취침 아기들(CG:Controlled Group) vs. 밤10시 이후 취침 아기들(LG: Late bedtime Group)
취침시간의 정의: 엄마가 아기를 침실로 데리고 가는 시간
밤중수유 횟수, 밤에 깨는 횟수에서 "밤"의 정의 : 밤12시에서 새벽 6시

재미있는 것도 있네요. 밤(밤12시-6시)에 덜 깨는 아기 그룹은? LG! (예상을 뒤엎고!)

  CG LG (차이)
취침시간 밤8시 48분 밤11시 12분 (1시간24분)
63.96cm 62.84cm (1.12cm)
몸무게 7.0084 kg 6.6195 kg (389g)
밤중수유 횟수 1.5 1.2 (0.3)
밤에 깨는 횟수 1.1 0.8 (0.3)
낮잠 횟수 2.4 2.6 (0.2)
낮잠 시간 4.0 시간 4.0 시간 (0)


논문 마지막 부분에서 밤잠 총 시간에 대한 조사가 이루어지지 않아 왜 늦게 자는 아기들의 키나 몸무게가 작은지 알 수 없지만, 늦은 취침시간이 보통 총 밤잠시간이 더 짧고 성장호르몬이 덜 분비되기 때문으로 추측하고 있답니다.

늦은 취침시간, 작은 키, 작은 몸무게.
늦은 취침시간, 덜 깨기!!!
늦은 취침시간, 낮잠은 똑같은 시간 자면서 더 자주 자기(즉, 더 짧은 낮잠을 여러번)

덜 깨게 하기 위해 늦게 재우느냐, 더 큰 아기를 위해 일찍 재우느냐... 그것이 문제로다.





"우리 아기는 늦게 자는데, 키도 몸무게도 안 작은데..."
저도 논문을 읽으면 꼭 나는 아닌데... 하는 것을 찾거든요.
일반화하는 것과 특성화하는 것은 좀 차이가 있겠지요. 논문에서는 어떤 경향이 있다는 것을 밝혀서 원인과 결과를 추론해나가는 것일 뿐이지,, 모든 사람이 그렇다면 그건 거짓말 논문이 아닐까요?

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댓글목록

one0님의 댓글

one0 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

  근데요, 뭐든 유전적인게 우선인것같아요.. 저 바로 밑에동생은 애기때부터 아침형인간이었는데, 키가 170이구요, 막내는 완전한 저녁형인간인데, 180입니다.. 이런거 보면 음.. 

juliee님의 댓글

juliee 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

  저도 논문을 읽으면 꼭 나는 아닌데... 하는 것을 찾거든요. 근데 일반화하는 것과 특성화하는 것은 좀 차이가 있겠지요. 논문에서는 어떤 경향이 있다는 것을 밝혀서 원인과 결과를 추론해나가는 것일 뿐이지,, 모든 사람이 그렇다면 그건 거짓말 논문이지요. 

수민맘님의 댓글

수민맘 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

  저도 일찍 재우려고 노력하려던 차에 우리 아가가 낮잠 자는 줄만 알고 재웠는데 그대로 쭉 가더라구요~물론 밤잠인데도 잠들고 40분후에 꼭 깬답니다^^ 그래서 일찍 자니깐 좋았는데 오늘은 낮잠을 옆집에 방해 받아서 한 시간을 더 못잤는데 저녁잠을 한 시간 일찍 잡니다..6시에요~~~이것도 걱정이네요...너무 빠른 거 아닐까 싶어서리~~~~ 

이경아님의 댓글

이경아 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

  울아가는 잠도 늦게 자고 엄마아빠도 키가 크지 않은데도 성장백분율에서 항상 95% 이상이에요. 어쩔땐 그래프 위에 있을때도 있었지요. 꼭 맞진 않는것 같아요^^ 

소울님의 댓글

소울 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

  네 유전도 그렇고 일찍 크고 나중에 안 크는 체질도 있고 성장판이 자극됐을 수도 있고 키 크는 요인이 한두가지겠습니까. 늦게 자도 큰 아기는, 일찍 자면 현재 키보다 좀 더 클수 있지 않을까요??? 그렇게 생각하시면 될 듯. 한가지 기준으로만 생각하면 안되죠...