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아기잠재우기Q&A

4-6개월 | 낮잠을 30분 밖에 안 자요.

페이지 정보

작성자 juliee 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일06-11-01 14:20 조회10,198회 댓글0건

본문


규비맘님 질문 >>>>>>>>>>>>>>>
6월 12일 생이예요.
4개월 반정도 되었구요 여자아기구요. 모유먹이구요
베이비위스퍼에서는 예민한 아기로 나왔구요~~

잠투정이 정말 심한 아기 입니다. 혼자 자는건 생각조차 안했어요.
몇일전까지는 밤에 잠을 잘려면 공갈젖꼭지아님 제 젖을 2시간정도 빨면서 자야했어요.
만약 빠지거나 빼면 울고 난리가 났지요. 아님 2시간 내내 울기도 하구요.
그냥 울려도 봤지만 2시간 내내 울다가 결국엔 안아주고 재웠어요.
그러다가 이제는 저녁수유를 충분히 시키고 젖을 빼고 토닥거리고 재웁니다.
물론 울지요~~하지만 그럭저럭 많이 나아진 상태입니다.
낮에도 같은 방법으로 젖을 먼저 물리고 5~10분후 잠이 살짝 든 상태에서 빼고
토닥거리고 재웁니다. 하지만 문제는!!!!

1. 낮잠을 30분 주기로 깹니다. 물론 낮잠 늘리기 방식으로 깰려고 할때 토닥거리기도 합니다.
하지만 그게 잘 안되네요.. 어김없이 깨서 엄청 울어요....

2. 밤잠을 자주 깹니다. 저녁 6시~6시30분 정도에 재웁니다.
대체로 12시~1시, 3~4시 사이에 깨서 수유를 하는데 3시 수유 지나고 나서는
계속 토닥거려야지 잡니다. 조금이라도 토닥거리지 않음 바로 깨서 웁니다.
그러다가 5시 30분이면 어김없이 울면서 일어납니다.
물론 그 주기가 아주 정확하진 않습니다.
자기 마음대로 깰때도 있기 때문에 대체적인 평균시간 입니다.

하루일과
5시30분 기상
6시 수유
6시30분~8시 아침잠
8시~9시30분 놀기
9시 수유
10시분~12시 오전잠
12시 수유
12시~1시30분 놀기
2시~3시30분 낮잠
3시30분 수유
3시30분~5시30분 할머니댁놀려가기
5시30분 수유
6시 목욕
6시30분 마지막수유, 잠들기
7시 취침
12시~1시 깨서 수유
3~4시 깨서 수유
4~5시30분까지 토닥거리며 잠자기

낮잠을 잘때는 30분 지나면 계속 토닥거리며 1시간~1시간30분을 재웁니다.
그리고 이런 패턴을 가지게 된 것 역시 몇일 사이구요.
사실 낮잠을 30분밖에 자질 않았구요.

예전에는 7시에 잠들고 4시에도 깨기도 했는데
날이 갈수록 더 자주 깨고 깨고나서 다시 재우기도 힘드네요
도대체 뭐가 문제인지~~
이제는 낮이고 밤이고..잠자는게 무서워지네요
도와주세요^^;;;;


Juliee 답변 >>>>>>>>>>>>>>>>>
낮잠을 30분 밖에 안 자는데, 1시간~1시간 30분 재운다는 말씀이 무슨 말씀이신지...?ㅡㅡ;;

아기 일과가 실제로는 아침 5:30 기상, 6:00수유, 6:30~7:00아침잠, 7:00~10:30 활동(잠을 못자고 결국은 활동..) 등등...란 말씀이신 건가요?

혹시 정말 그렇다면요, 잠을 못 자면 당연히 A시간도 줄어야죠.
시간 대충 맞추는 게 문제가 아니라 아기를 얼마나 피곤하지 않게 하느냐가 먼저거든요.

즉 30분 자고 더 이상 재워지지 않으면(즉 7시에 아침첫낮잠에서 깨버리고 더 이상 잠을 못 재웠을 때)

20분 재우기 시도 후(즉 7시 20분 경까지)에 30~40분 이내로만 놀게 하시고(즉 7시 50분~8시경까지)

그 이후에 다시 재우는 게 트레이시 호그의 잠 바이블이예요(수유 여부는 아기월령이나 아기 배때기에 달려있어요).

그 이상 지체해버리면 아기가 피곤해서(overtired, overstimulated) 잠을 못 잔다는 게 그녀의 지론이예요.

그런데, 규비는 결국 7시에 깨서 10시30분(?)까지 잠을 못 자니 꽤 오버한 거죠? 그래서 못 자는 거 같네요.

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