temper tantrum (감정발작) 에 관하여..

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작성자 제이맘 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일07-02-03 13:45 조회5,468회 댓글25건

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지난 주 이틀 밤동안 제이가 보인 행동 (발작적인 울음, 몸을 뻣뻣하게 굳히고는 뒹굴거리며 크게 울어제낌, 안아서 달래려하면 더 격분해서 발버둥치며 두시간을 울었음)으로 정말 혼란스러웠거든요.
그리고 얼마전에 동현맘님께서 올린 글을 보니 동현이도 그와 비슷하게 울었다는 걸 보고, 좀 더 알아봐야겠다는 생각이 들었어요.

그리고 찾았습니다!!! temper tantrum, 우리말로는 감정 격분, 혹은 감정 발작 이라고도 하는데요. 만 한살에서 두살 사이에 (혹은 세살까지도) 아이가 보이게 되는 정.상.적.인. 행동이라고 합니다. (안심~ ㅠ.ㅠ)

이 시기에 자아감이라는 것에 눈을 뜨게 되며, 언어발달도 눈에 띄게 이뤄져서 자신의 언어로 미비하게나마 세상과 소통하고자 합니다. 제이가 툭하면 하는 말이, "내꺼야, 내가 할꺼야, 제이가!!!제이가!! 엄마, 하지마! " 에요.

자기가 하고자 하는 욕심과 생각은 앞서는데 아직 신체는 못따라가는 시기이며, 언어 또한 정확히 전달되지는 않기에 소통의 한계가 분명합니다. 그러니 좌절감이 생길 수 밖에요. 문제는 이런 좌절감을 어른처럼 통제할 수도 없지만, 표현할 길도 없다는 것이죠. 그래서 아이에게는 좌절감을 발산시켜주는 유일한 도구가 격렬한 울음밖에는 없는 것입니다.

이와 같은 "격분행동은 극심한 불쾌감과 부담을 억제하지 못해 생기기도 하고, 좌절된 감정의 공백을 채우고 보상받을 목적으로 나타나기도" 합니다.

자, 그럼 어떻게 하나요?

가장 좋은 방법은 -_- 무시하는 것이랍니다.

물론 아이가 발작적으로 우는데 무시하는게 쉽지 않습니다. 저만 하더라도 동현맘님처럼 응급실로 데려가야되나 심각하게 고민했답니다.
그래도 무시해야된답니다. 다만 아이가 거의 정신을 놓고 발작적으로 몸부림치며 울고있으니 기왕이면 주변에 자유롭고 안전하게 -_-뒹굴수 있도록 물건을 치워놓거나 쿠션을 대놓아야 합니다.

그리고 절대로 아이를 홀로 놔둬서는 안됩니다. 그러면 아이는 자신이 버려졌다는 생각이 든다고 하는군요.

우는 아이를 지켜보면 마음이 찢어집니다. 그리고 내 손으로 어찌 막을 수 없다는 좌절감에 전 눈물이 다 나더라구요. 그러니 전문가는 우는 아이를 무시하고, 옆에서 차라리 다른 일을 하라는 조언을 합니다. 하지만 우는 아이가 시야에 있도록 주의하구요. (전 뤼님으로부터 이벤트선물로 받은 만화책을 읽었습니다. -_-::)

명심해야될 점은 이런 감정발작은 발달과정에서 충분히 있을 수 있는 (아이에 따라 횟수와 정도는 차이나지만) 정상적인 행동이라는 점, 그리고 절대 엄마가 자제력을 잃어서는 안된다는 점 (체벌은 안된답니다!! 그런데 첫날 밤, 2시간 울고 한시간 놀다 잠시 새우잠을 잔 뒤 다시 1시간을 울다가 겨우 진정이 되었을 때 다시 핑구(dvd)를 보여달라며 떼쓰며 울었을때 저도 모르게 화가 나서 엉덩짝을 짝짝짝! 때렸답니다. ㅠ.ㅠ 미안해, 제이야....)

또한 아이마다 감정발작을 일으키는 요인은 다양하므로 그 요인에 따라 적절하게 대응해야됨을 기억해야된다고 합니다.

가령, 제이는 감기증세 (결막염으로 인해 눈이 간지러움, 코가 막혀서 숨을 잘 쉴 수 없음)로 잠을 청할 수 없어서 스트레스를 받은 것 같아요. 그런데 저는 억지로 재우려고만 했거든요. 그래서 감정발작을 일으킨게죠. 남편이 그냥 놔두라고 했을 때는 어쩜 저렇게 무심할까 원망했는데, 사실 그렇게 우는 아이를 눈앞에 두고 제가 할 수 있는 일도 없었으며, 남편의 말이 결국에는 옳았더라구요. 두시간을 맘껏 운 뒤 기력이 다했는지, 울음소리가 잦아들기에 그때부터 그래 차라리 놀리자는 생각에 제이 방으로 데려갔더니 웃으면서 놀더라구요. -_-::::::

동현이는 사랑하는 엄지손가락 친구를 잃은 상실감이 요인이었겠죠? 그러니 다른 애착관계를 형성할 수 있는 대체물을 찾아주는게 적절한 대응일 것 같아요.

그럼 이런 감정발작을 피할 길은 없을까요? 있다고 합니다.

1. 먼저 아이가 단순히 부모로부터 관심을 받기를 원하는건지 살펴봐야하구요. 긍정적인 행동에 관심을 기울여주면서 강화시켜야합니다.
2. 아이의 독립욕구를 충족시켜줄 수 있도록, 작은 일은 스스로 컨트롤 할 수 있는 기회를 주세요. "이제 치카치카할까?" 라는 질문은 "아니요"라는 대답을 불러일으킬 수 밖에 없지요. 그러니 "목욕하고 치카치카할까? 아니면 목욕하기 전에 치카치카할까?" 하고 아이에게 선택권을 주세요.
3. 아이가 만져서는 안되는 물건은 차라리 보이지 않도록 치워주세요.
4. 아이의 짧은 집중력을 이용하세요. ^^: 새로운 놀이와 물건으로 관심을 돌려주세요. 환경을 바꿔주셔도 좋습니다. 다른 방으로 이동한다던지 집밖으로 데리고 나가시던지 주의를 돌려주는게 도움이 됩니다.
5. 아이가 새로운 과업(활동)에 임할 때는 아이가 성취감을 느낄 수 있도록 쉽게 해낼 수 있는 것으로 골라주세요. 연령에 맞는 장난감과 놀이를 선택해주세요.
6. 아이가 무언가를 요구할 때 곰곰이 생각해봅시다. 과연 이게 정말 말도 안되는 걸 요구하는 것인지.. 웬만하면 들어주자구요.
7. 아이의 한계를 정확히 이해해야합니다. 아이가 피곤한데 마트에 데려가거나 무언가를 시킨다면 당연히 아이도 짜증이 나겠지요?

만약 감정발작이 아이와 주변의 다른 아이의 안전과도 관계있다면 일관성있게 대처하셔야 됩니다. 이때 타임아웃(생각하는 의자 등등)을 사용하실 수 있습니다. 그래야 아이가 "우리 엄마는 이것만큼은 절대 양보하지 않는구나" 라는 것을 깨달을 수 있답니다.

마지막으로 감정발작이 끝난 뒤에는 꼭 안아주세요. 엄마가 여전히 자신을 사랑한다는 것을 알게해주세요. 그렇다고 아이가 원하는 것을 줌으로써 보상해주시면 안됩니다. 그러면 아이가 이런 감정발작을 역이용하게 됩니다. 다만 아이가 진정한 것을 말로 칭찬해주세요.

                                       *                            *

자, 이제 얼마전에 치뤄낸 저의 첫경험담입니다.

문제 상황은 핑구 (우이쒸, 이 펭귄자슥 -__-) 때문이었어요. 30분 보여주고 약속대로 TV를 껐습니다. 그리고 떼쓰면서 또 울기 시작했어요. 그와중에 격분한 제이가 "따찌!!!" 하며 제 뺨을 강타했습니다.
저 무쟈게 열받았습니다. 꾹 참고 일단 제이를 아기쇼파에 앉힌 뒤에 상황설명을 잠시 했습니다.

"(제 눈을 피하는 제이의 손을 붙잡고, 제 눈을 보게 했어요) 제이야, 제이가 처음에 한번만! 보자고 엄마랑 약속했지? 그런데 제이가 또 보고 싶다고 해서 엄마가 한번 더 보여줬지? 그리고 약속대로 핑구랑 바이바이했는데, 제이가 앙앙 울고, 엄마한테 따찌했어! 그래서 엄마가 아파요! 제이가 엄마를 때리면 엄마는 아파요. 예준이(어린이집에서 습관적으로 따찌한다는 제이 친구에요. ㅠ.ㅠ)가 제이를 때리면 제이도 아프지? 따찌하는 건 아프게 하는거야. 엄마한테 호~해주고 <미안해~ 잘못했어요> 라고 말해주세요"

요즘 제이와의 대화수준을 생각해보면 이정도는 충분히 알아듣거든요. 그런데 신경질이 나니 제 말을 듣겠습니까? 제가 말할 때는 눈 크게 뜨고 조용히 듣더니만, 제 말이 끝난 뒤에는 더 큰 울음소리로 시위하고 그 와중에 제가 한대 더 맞았어요. ㅠ.ㅠ

그래서 조용히 일어나서 핑구 씨디를 꺼내왔어요. 제이가 울음을 그치고 절 지켜보더군요. 엄마가 다시 보여주나보다 라는 생각을 하는지도 몰라요. (참고로 제이는 핑구씨디가 어떻게 생긴건지 알거든요. 저가 알아서 꺼내와서는 보여달라고 할 때도 있어요..ㅠ.ㅠ)
그리고 제이 눈앞에서 핑구 씨디를 쓰레기통에 버렸어요.

"제이야, 제이가 엄마랑 약속 안지키고 계속 울면서 따찌하니까 엄마가 핑구 쓰레기통에 버렸다. 이제 제이는 핑구 못봐요!"

====> 이 부분은 제 감정이 좀 들어간 것 같아요. ㅠ.ㅠ 열받긴 했거든요. 그래서 어쩌면 제 행동이 제이의 감정발작을 더 자극했는지도 모릅니다. 긁적...

자, 이제 제이의 "감정발작"이 시작됐어요. 무쟈게 울어댑니다. 쇼파에 올려놓았는데 어느새 방바닥에서 뒹굴고 있어요.

무시합니다.

잠시 보고 있다가 책장에서 "식객"을 꺼내왔어요. 그런 저를 곁눈질하며 제이는 더 크게 웁니다. 4페이지 정도 읽었습니다. 심호흡 한번 하고, 제이를 쇼파에 앉힌 뒤 다시 말건네기를 시도합니다.

제가 말을 걸자, 갑자기 제이가 거짓울음으로 징징거리면서도 제 눈을 쳐다보며 귀를 기울이는 눈치입니다.

앞서 한 말을 그대로 되풀이했어요.

"(제 눈을 피하는 제이의 손을 붙잡고, 제 눈을 보게 했어요) 제이야, 제이가 처음에 한번만! 보자고 엄마랑 약속했지? 그런데 제이가 또 보고 싶다고 해서 엄마가 한번 더 보여줬지? 그리고 약속대로 핑구랑 바이바이했는데, 제이가 앙앙 울고, 엄마한테 따찌했어! 그래서 엄마가 아파요! 제이가 엄마를 때리면 엄마는 아파요. 예준이(어린이집에서 습관적으로 따찌한다는 제이 친구에요. ㅠ.ㅠ)가 제이를 때리면 제이도 아프지? 따찌하는 건 아프게 하는거야. 엄마한테 호~해주고 <미안해~ 잘못했어요> 라고 말해주세요"

말이 끝나니 제이가 다시 크게 울어댑니다. 옆방에서 남편이 궁시렁거리네요. 혹시 "걔가 무슨 말을 알아듣는다고 그렇게 울리냐.."라는 말을 할까봐 잠시 긴장했어요. 그런데 제이파 왈,

"끝까지 해봐~"

다시 식객을 펼쳐들었습니다. 몇페이지 읽으면서 눈끝으로 제이를 살펴봅니다. 제이가 열심히 울고 있습니다. 잠시 시간이 지난 뒤, 다시 시도합니다.

"(제 눈을 피하는 제이의 손을 붙잡고, 제 눈을 보게 했어요) 제이야, 제이가 처음에 한번만! 보자고 엄마랑 약속했지? 그런데 제이가 또 보고 싶다고 해서 엄마가 한번 더 보여줬지? 그리고 약속대로 핑구랑 바이바이했는데, 제이가 앙앙 울고, 엄마한테 따찌했어! 그래서 엄마가 아파요! 제이가 엄마를 때리면 엄마는 아파요. 예준이(어린이집에서 습관적으로 따찌한다는 제이 친구에요. ㅠ.ㅠ)가 제이를 때리면 제이도 아프지? 따찌하는 건 아프게 하는거야. 엄마한테 호~해주고 <미안해~ 잘못했어요> 라고 말해주세요"

그런데 제이가 갑자기 이러는거에요.

"미안해요.. 자모해쯔요.."

오호! 제이맘 일승입니다!!!!!! 속으로 어찌나 신나던지.. 하지만 자제하면서,

"엄마 이제 호~해주세요" 라고 말하며 제 얼굴을 들이댔죠.

제이가 호~~ 합니다. 그리고 제이를 꼭 껴안아줬습니다.

"제이야, 엄마 호~ 해줘서 고마워. 이제 엄마 안아파요. 앞으로는 엄마 "따찌!"하며 때리지 말아요?"

"네....."

상황종료입니다. 헉헉..

                    *                                     *
앞서 말씀드렸다시피 아이마다 감정발작을 일으키는 상황은 다릅니다. 지난주에 제이가 보였던 감정발작은 훨씬 정도가 심했어요. 신체적인 불편함때문에 짜증이 난터라 아무래도 컨트롤하는게 힘들었겠죠. 그땐 제가 손도 못댈만큼 울어댔어요. 이번에는 그보다는 덜하더군요. 그래서 훨씬 손쉽게 제이나 저나 감정컨트롤을 할 수 있었던 것 같아요.

어쨌든 "타임아웃"을 과연 쓸 수 있을만한 개월수인지 확신이 서질 않았는데, 자신감이 좀 생긴 것 같아요.

그리고 이런 감정발작이 비정상적인게 아니라는 것을 알게되니 제가 제 감정을 추스리는데도 훨씬 도움이 되는 것 같습니다.

제이가 개월수가 많은 편이라.. 다른 위스퍼아가들에게 지금 당장의 일은 아니겠지만 언젠가는 맘님들께서도 부딪혀야만 하는 일이라 장문이지만 저의 첫경험담을 올려봐요.

또 성공할지는 사실 자신은 없습니다. 다만 적어도 제가 자제심을 잃고 제이 엉덩짝을 때리는 일은 안할 것 같아요. 그건 정말 두고두고 미안하네요.. 흠....

참고서적 : 아이와 함께 크는 엄마 (미술치료사 박승숙의 엄마로 자라기, 박승숙, 들녘)
참고사이트:  http://kidshealth.org/parent/emotions/behavior/tantrums.html

이 책 강추합니다!!!!

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